Jaką dietę stosować przy pękających naczynkach

Problem pękających naczynek dotyka większość z nas. Jeśli mamy popękane naczynka, tendencję do ich pękania lub chcemy im zapobiec warto zastanowić się nad odpowiednią dietę i traktowaniem swojej skóry.

Dieta powinna być bogata w wit. C, A, K, rutynę. Warto spożywać: szpinak, kapustę, sałatę, brokuły, brukselkę, groszek, paprykę, cebulę, soję, mandarynki, pomarańcze, truskawki, cytryny, jabłka, winogrona. Ważne jest picie wody mineralnej, herbatek ziołowych lub lekkich owocowych. Szczególnie poleca się napar z lipy, brzozy, siemienia lnianego. Można okresowo wzbogacić dietę w preparaty zawierające: wit. C,E, cynk, selen, suplementy diety z tranem.

Naszą skórę musimy chronić też z zewnątrz. Właściwe będą kosmetyki z  witaminą C, E, olejem z pestek winogron oraz minerałami. Bardzo ważne jest odpowiednie nawilżenie  i natłuszczenie skóry. Należy unikać opalania się a jeśli nasza skóra jest narażona na działanie promieni UV, musimy stosować kosmetyki z filtrami ochronnymi, min. 20 SPF. Powinno się unikać gwałtownych zmian temperatury a jeśli nie jest to możliwe, np. z uwagi na mróz, stosujmy kremy ochronne.

Do najczęstszych zabiegów na naczynka zalicza się: jonoforezę i ultradźwięki w połączeniu z preparatami zawierającymi witaminę C, chlorek wapnia, ekstrakty z kasztanowca, hibiskusa, arniki, alg, zamykanie naczynek prądem wielkiej częstotliwości oraz zabiegi poprawiające nawilżenie skóry (np. z kwasem hialuronowym, kolagenem), zabiegi łagodzące, odżywiające.

Krem dla cery naczynkowej